[LENGKAP] Dafar Harga Oatmeal Terbaru Semua Merk 2021

Bagi kamu yang ingin menjalankan program diet, mengonsumsi oatmeal sebagai makanan sehari-hari adalah pilihan yang cocok.

Selain mengenyangkan, oatmeal juga memiliki banyak sekali manfaat untuk memenuhi nutrisi dan gizi kamu.

Bahkan bisa dibilang, oatmeal merupakan salah satu makanan dengan kandungan gizi yang paling tinggi.

Apa itu Oatmeal?

Oatmeal merupakan makanan yang bahan utamanya terbuat dari gandum. Dimana ketika disajikan, ia harus diseduh menggunakan air panas terlebih dahulu.

Oatmeal sendiri memiliki rasa yang cenderung hambar, sehingga dalam penyajiannya ia sering ditemani oleh susu, krim, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sebagainya.

Namun jika kamu tidak mau repot-repot menyiapkan itu, mengonsumsi oatmeal instan bisa menjadi opsi yang tepat.

Selain mudah ditemukan di Alfamart, Indomart, atau toko-toko yang lain, biasanya oatmeal instan juga sudah memiliki rasa, sehingga ia lebih nikmat untuk dikonsumsi.

Ini Dia Kandungan yang dimiliki Oatmeal

Seperti yang telah diketahui, mengonsumi oatmeal bisa membuat kamu merasa kenyang lebih lama. Lantas, apa yang membuatnya seperti itu?

Hal itu dikarenakan oatmeal memiliki kandungan serat yang tinggi, sehingga hanya dengan mengonsumsinya satu mangkuk saja, kamu tidak akan tertarik untuk mencoba makanan yang lain.

Nah, selain kandungan serat yang tinggi, oatmeal juga memilik berbagai kandungan lain. Apa saja ya?

Diantaranya yaitu, karbohidrat, lemak, protein, vitamin, kalsium, folat, fosfor, serat, zat besi, kalium dan magnesium.

Berbagai Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan

Setelah mengetahui kandungan yang ada dalam oatmeal, maka secara otomatis ia memiliki berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan. Ini dia ulasannya.

1. Mampu Menurunkan Kolseterol

Mungkin belum banyak yang mengetahui bahwa kandungan yang ada dalam oatmeal mampu menghambat usus melakukan penyerapan terhadap kolesterol jahat.

Hal itu memang bisa dilakukan, kamu cukup mengonsumsi minimal setengah cangkir oatmeal setiap hari agar kolesterol dalam tubuh bisa berkurang secara total.

Kemudian kamu juga bisa menambahkan buah-buahan saat penyajian oatmeal agar hasilnya lebih maksimal.

2. Mencegah Sakit Jantung

Semakin tinggi kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh, maka risiko terkena penyakit jantung juga akan semakin besar.

Nah, karena kadar kolesterol jahat (LDL) bisa diturunkan dengan mengonsumsi oatmeal, maka sakit jantung secara otomatis menjadi bisa dicegah.

3. Cocok untuk Penderita Diabetes

Diabetes merupakan penyakit jangka panjang dengan keadaan kadar gula yang tinggi.

Untuk itu, salah satu langkah yang tepat untuk mengatasinya bisa dengan mengonsumsi oatmeal ini.

Dengan kandungan yang ada dalam oatmeal, kadar gula darah dapat diperbaiki serta penyerapan gula mampu diperlambat.

4. Masalah Pencernaan Bisa Diatasi

Berbagai masalah pencernaan seperti penyakit radang usus, sembeli, irritable bowel syndrome ternyata bisa diatasi dengan mengonsumsi oatmeal setiap hari.

Bahkan oatemal juga digadang-gadang mampu mencegah terajadinya penyakit yang bisa dibilang parah, seperti kanker usus besar.

5. Cocok untuk Program Diet

Bisa dibilang manfaat yang terakhir ini merupakan manfaat yang paling besar dari oatmeal.

Seperti yang sudah dijelaskan, oatmeal merupakan makanan dengan kandungan serat yang tinggi.

Sehingga, perut akan terasa kenyang lebih lama dan nafsu makan pun bisa ikut terjaga.

Maka dari itu mengonsumsi oatmeal sebagai makanan utama sangat cocok untuk menemani program diet kamu bukan?

Saya Sudah Mengonsumsi Outmeal Namun

Tetap Gemuk, Kenapa Ya?

1. Menu Pendamping yang Tidak Sehat

Menu pendamping yang kami maksud disini adalah topping yang kamu gunakan sebagai penambah cita rasa oatmeal.

Jika menu pendamping yang dipilih merupakan makanan yang tidak sehat, maka efeknya pun akan buruk bagi tubuh.

Begitu juga sebaliknya, jika menu pendamping merupakan makanan yang sehat, maka program diet kemungkinan besar akan berhasil.

Contoh menu pendamping yang sehat yaitu, telur, atau buah-buahan.

Sedangkan menu pendamping yang buruk yaitu cokelat kacang, nugget, atau makanan yang masuk dalam kategori gorengan.

2. Penambah Rasa yang Terlalu Banyak

Memang oatmeal itu memiliki rasa yang hambar, jadi untuk menikmatinya sebagian besar oranng akan memilih menggunakan penambah rasa.

Namun perlu kamu ketahui, bahwa penambah rasa seperti susu, bubuk coklat, garam, ataupun gula merupakan bahan yang memiliki kadar lemak tinggi.

Tentunya, jika bahan tersebut digunakan terlalu banyak, ia malah bisa menggagalkan program diet kamu.

Jadi, penambah rasa memang boleh digunakan, namun takarannya jangan terlalu banyak ya.

Jika memungkinkan, kamu bisa melatih untuk tidak menggunakan penambah rasa, karena hasilnya akan lebih bagus. Toh, lama kelamaan akan terbiasa bukan?

3. Porsi Oatmeal yang Terlalu Banyak

Walaupun oatmeal memang bisa digunakan untuk program diet, namun bukan berarti kamu harus mengonsumsi oatmeal sebanyak-banyaknya ya.

Sama seperti makanan lain, jika dikonsumsi terlalu banyak oatmeal juga bisa menggemukan badan kamu.

Tipsnya, pilihlah mangkuk yang berukuran kecil untuk menyeduh oatmeal kamu.

Kemudian, jangan menuangkan oatmeal kering terlalu banyak, karena oatmeal sendiri memiliki sifat yang mengembang dan bisa menjadi padat ketika ia sudah diseduh.

Berapa Sih Harga Oatmeal?

Di Indonesia, produk oatmeal yang bisa ditemukan dengan mudah adalah merk Quaker.

Quaker merupakan produk outmeal instan yang memungkinkan kamu untuk menyeduhnya secara cepat dan tanpa ribet.

Selain itu Quaker oatmeal juga menyediakan berbagai produk dengan varian rasa tertentu.

Namun jika kamu tidak menginkan produk oatmeal instant, oatmeal organik juga sudah tersedia di Indonesia, namun ia sedikit sulit untuk dicari.

Lantas, berapakah harga oatmeal itu? berikut kami sajikan harga oatmeal Quaker, oatmeal merk lain, ataupun oatmeal organik.

Produk Ukuran Harga
Quaker Oat 1 Sachet R[ 1.400
Prosana Citarasa Instant 50 gram Rp 6.500
Quaker Oatmeal Quick Cooking 200 gram Rp 11.450
Polococoa Oatmeal Instant Kemasan Doraemon 400 gram Rp 24.500
Quaker Oatmeal Instant Rp 29.500
Rolled Oat Australia 1 kg Rp 30.000
Quaker Quick Cooking Samll Pack 3 pcs Rp 32.250
Quaker Oatmeal Instant 200 gram Rp 32.200
Polococoa Oatmeal Instant 800 gram Rp 35.400
Quaker Instant Oatmeal 800 + 200 gram Rp 39.400
Quaker Cooking Oatmeal 800 + 200 gram Rp 39.500
Quaker Oatmeal Instant 200 gram Rp 39.900
Quaker Oats Oatmeal Instans 200 gram Rp 41.500
Quaker Instant Oatmeal Kari Ayam Box 12s Rp 42.450
Quaker Instant Oatmeal Soto Ayam Box 12s Rp 42.450
Quaker Oatmeal Instant/ Oat Instan Cereal/ Cereal 800 gram Rp 44.150
Quaker Oatmeal Instant Blue 800 gram Rp 43.750
Quaker Oats Paket Hemat 4 pcs Rp 48.350
Quaker oats Oatmeal Kari Ayam 28 gram x 12 sachet Rp 51.400
Quaker Instant Oatmeal Jar 1 kg Rp 54.500
Quaker Quick Cooking Oatmeal Jar 1 kg Rp 54.600
Oatmeal Organik 1 kg Rp 50.000 – Rp 80.000

Karena harga oatmeal tersebut kami dapat dari berbagai website dan toko online, jadi perbedaan harga antara satu toko dengan toko yang lain sangat dimungkinkan terjadi.

Kemudian, untuk mendapatkan oatmeal kamu bisa membelinya di Alfamart atau Indomart. Selain itu, membeli oatmeal secara online juga bisa dijadikan pilihan.

Oke mungkin cukup sekian artikel kali ini, selamat menjalankan program diet ya, terimakasih..

About Agrarindo

Check Also

gambar salon kecantikan

Langkah Mudah Membuka Salon Kecantikan Dengan Modal Kecil

Semua perempuan tentunya ingin tampil cantik dan menarik. Usaha tampil cantik bisa dilakukan dengan berbagai …

Harga Ikan KOmet

Daftar Harga Ikan Komet Terlengkap September 2021

Harga Ikan Komet – Siapa sih yang tidak mengenal jenis ikan satu ini. Ikan komet …

jenis udang hias

10 Jenis Udang Hias yang Terlihat Cantik Beserta Harganya

Udang Hias – Udang hias merupakan salah satu hewan penghias aquarium yang wajib anda miliki di …

mancing ikan baung

7 Umpan Ikan Baung Terjitu, Rahasia Pemancing

Umpan Ikan Baung – Hai, kembali lagi di website kami Bahasikan.com Website yang membahas berbagai info …

budidaya ikan lele

Cara Budidaya Ikan Lele Terlengkap! Beromset Tinggi

Budidaya Ikan Lele – Di Indonesai sendiri sudah banyak ditemukan para pembudidaya ikan lele yang sudah …

budidaya ikan gurame

Cara Budidaya Ikan Gurame Di Kolam Terpal dan Tembok

Budidaya Ikan Guram – Sekarang ini,budidaya ikan gurame di Indonesia sangat berkembang pesat.Banyak para pembudidaya ikan …

gambar ikan louhan anakan

Cara Memilih dan Harga Anakan Ikan Louhan Bagus

Anakan Ikan Louhan – Anda sudah tidak asing lagi bukan dengan jenis ikan hias satu ini. …

Gambar-Jenis-Ikan-Louhan-Thailand

Cara Mudah Merawat Ikan Louahan Agar Warna Cantik

Cara Merawat Ikan Louhan – Kecantikan ikan louhan memang sudah tidak diragukan lagi. Apa lagi ditambah …

Gambar-Gurita-Laut

Daftar Harga Gurita Per Kg Terbaru September 2021

Harga Gurita – Sudah tidak asing lagi bukan dengan jenis hewan laut satu ini. Gurita merupakan …

gambar cacing sutra

Daftar Harga Cacing Sutra Terbaru September 2021

Harga Cacing Sutra – Sudah tidak asing bukan bagi kalian para pemelihara ikan hias maupun ikan …

Gambar-Teripang

Daftar Harga Teripang Laut Per Kg September 2021

Harga Teripang – Mungkin sebagian besar masyarakat Indonesia sudah tidak asing lagi dengan hewan laut ini. …

Rincian Biaya Balik Nama Sertifikat Tanah + Caranya!!

Melakukan jual beli merupakan hal yang lumrah dan sudah menjadi perkara yang mudah, namun apakah …

Biaya Buat Paspor Terbaru dengan Proses MUDAH

Paspor merupakan dokumen resmi sebagai identitas dari seseorang atau pemegangnya. Bagi yang sering bepergian ke …

Harga Mesin Cuci Sharp 2 Tabung Lengkap 2021 [TERBARU !]

Ketika pekerjaan rumah sudah terlalu banyak, tentu ada saatnya Anda membutuhkan bantuan dari suatu alat …

Daftar Harga Mesin Cuci LG 1 Tabung Terbaru September 2021

Mesin cuci dewasa ini banyak diminati oleh banyak orang, terutama yang memiliki banyak anggota keluarga …

[LENGKAP! ]Daftar Harga Mesin Cuci Aqua Terbaru 2021

Berasal dari Jepang, merk mesin cuci Aqua berhasil menembus pasaran Indonesia karena kualitasnya yang jempolan. …

gambar pensil alis viva

Daftar Harga Pensil Alis Viva Terbaru September 2021

Viva dapat dikategorikan sebagai brand kosmetik lokal yang tetap mempertahankan kualitas serta dapat tetap bersaing ditengah kemunculan brand  kosmetik …

harga parfum pria

Harga Parfum Pria September 2021

Berbicara mengenai parfum terkadang masih banyak orang yang belum mengetahui jenis-jenis parfum. Sehingga tidak sedikit …

gambar Pampers Sweety

[LENGKAP!] Daftar Harga Pampers Sweety September 2021

Jika kamu ingin pempers yang tidak mudah bocor dan lebut dikulit si kecil? Produk pempers …

Gambar Wardah Sunscreen

Daftar Harga Wardah Sunscreen Terbaru September 2021

Wardah merupakan merk kosmetik terkenal asal Indonesia yang memang bisa dibilag telah merajai pasar kosmetik …

gambar MacBook Air

Daftar Harga MacBook Air Terbaru September 2021

Tahukah anda, faktanya bahwa, hampir semua pekerjaan yang dilakukan manusia di jaman sekarang, selalu erat …

Gambar Samsung S9

Daftar Harga Samsung S9 Terbaru September 2021

Dewasa ini, perkembangan teknologi memang semakin modern. Hal ini dipengarahi oleh gaya hidup yang semakin …

Gambar Power Bank

Daftar Harga Power Bank Semua Merk Terbaru September 2021

Mengingat penggunaan smartphone yang semakin meningkat, daya baterai yang diperlukan untuk mendukungnya juga harus selalu terjaga.   …

Gambar Xiaomi Mi 5

Daftar Harga Xiaomi Mi 5 Terbaru September 2021

Sebagai salah satu vendor smartphone tebesar dari Tiongkok, kekuatan dari Xiaomi di Indonesia dapat diacungi …

cara mencampur pestisida

Cara Mencampur Pestisida yang Benar, Basmi Habis OPT Secara Efektif!

Cara Mencampur Pestisida – Sekarang ini, hampir sebagian besar petani sudah mengetahui dan menggunakan pestisida. Pemakaian pestisida …

teknik pemupukan pisang

Teknik Pemupukan Pisang yang Benar – Jenis Pupuk Pisang Terbaik

Pemupukan Pisang – Tanaman pisang termasuk dalam tumbuhan terna besar yang merupakan suku Musaceae. Hampir semua …

Gambar Antraknosa Pepaya

9 Cara Pengendalian Antraknosa Pepaya yang Harus Anda Lakukan!

Pengendalian Antraknosa Pepaya – Pepaya merupakan salah satu komoditas buah yang banyak tumbuh di Indonesia. Pepaya juga …

perbedaan lovebird jantan dan betina

Perbedaan Lovebird Jantan dan Betina dari Ciri Fisik dan Karakternya

Burung lovebird termasuk jenis burung yang cukup sulit untuk diketahui termasuk bagi yang sudah berpengalaman …

suara burung

Download Mp3 Suara Burung Masteran dan Pancingan ( SEMUA BURUNG )

Dalam memelihara burung kicauan, mastering terhadap burung itu sendiri merupakan bagian yang penting untuk dilakukan, …

ikan patin

Ikan Patin : Cara Budidaya, jenis, Pakan dan Harganya

Agrarindo.com – Ikan patin atau Pangasius adalah nama ilmiah untuk jenis lele air tawar tertentu …

gambar ikan arwana

Ikan Arwana: Cara Merawat ,Jenis ,Pakan dan Harganya

Sudah sejak lama ikan arwana dikenal sebagai jenis ikan hias air tawar yang berharga tinggi. …

Harga Kucing Munchkin

Kucing Munchkin: Ciri-ciri, Karakter, Harga, Sifat dan Cara Merawatnya

Di antara banyaknya jenis kucing yang ada, kucing Munchkin menjadi satu-satunya yang paling unik. Pasalnya …

Harga Kucing Odd Eye

Kucing Odd Eye: Harga, Mitos, Penyebab, Jenis dan Perawatannya

Pernahkah kamu melihat kucing jenis Odd Eye. Atau kamu sendiri telah memilikinya. Kucing tipe itu …

Cara-Budidaya-Ayam-Arab-Pedaging

Cara Budidaya Ayam Arab Pedaging Bagi Pemula

Ayam Arab merupakan salah satu jenis unggas yang potensial nilai jualnya. Sesuai dengan namanya, memang …

How To Grow Watermelon

How To Grow Watermelon

If you want to cultivate watermelons then you must know how to grow watermelons. Compared …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *